از خود بیزاری: آغوش گرمی برای رهایی از منفی‌ترین دشمن درونت!
به خودت سخت می‌گیری؟
احساس می‌کنی به اندازه کافی خوب نیستی؟
با دیدن یه آدم موفق، ناخودآگاه حسادت می‌کنی و درونت زمزمه می‌کنی که “تو هیچوقت به این نقطه نمی‌رسی”؟
گاهی از خودت بیزاری و آرزو می‌کنی ای کاش یه آدم دیگه بودی؟
نگران نباش، تو تنها نیستی!
خیلی از ما در طول زندگی با این حس و حال‌ها دست و پنجه نرم می‌کنیم.
کتاب “از خود بیزاری” نوشته آلن دوباتن، فیلسوف و نویسنده مشهور، به این مشکل رایج می‌پردازد و راهکارهای عملی برای رهایی از آن ارائه می‌دهد.
دوباتن در این کتاب:
ریشه‌های احساس خود بیزاری را به زبانی ساده و قابل فهم بررسی می‌کند.
به شما نشان می‌دهد که چگونه با افکار منفی خودتان گفتگو کنید و آن‌ها را به چالش بکشید.
تمرین‌های عملی برای تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس ارائه می‌دهد.
با لحنی صمیمی و دوستانه، شما را در مسیر رهایی از خود بیزاری همراهی می‌کند.
خواندن این کتاب به شما کمک می‌کند تا:
خودتان را با تمام نقص‌ها و کمبودها دوست داشته باشید.
به جای تمرکز بر نقاط ضعفتان، بر نقاط قوتتان تمرکز کنید.
باورهای منفی راجع به خودتان را از بین ببرید.
اعتماد به نفس و عزت نفس خود را تقویت کنید.
از زندگی لذت بیشتری ببرید.
“از خود بیزاری” یک کتاب راهنمای ارزشمند برای همه کسانی است که می‌خواهند با منفی‌ترین دشمن درونی خود، یعنی خود بیزاری، مبارزه کنند.
این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
همه کسانی که در مقطعی از زندگی خود با احساس خود بیزاری دست و پنجه نرم می‌کنند.
افرادی که به دنبال تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس خود هستند.
کسانی که می‌خواهند از زندگی لذت بیشتری ببرند.
چرا خواندن این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنیم؟
“از خود بیزاری” با لحنی صمیمی و دوستانه نوشته شده است و خواندن آن برای همه افراد لذت‌بخش است.
این کتاب به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بشناسید و با نقاط قوت و ضعفتان آشنا شوید.
تمرین‌های عملی ارائه شده در این کتاب، به شما کمک می‌کند تا در مسیر رهایی از خود بیزاری گام‌های عملی بردارید.
مطمئن باشید که بعد از خواندن این کتاب، نگاهی دیگر به خودتان خواهید داشت و با آغوش گرمی به استقبال خودتان خواهید رفت
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.